今天，我们迎来二十四节气当中的第十六个节气——秋分。今日安庆局地有小雨，气温22～27℃，体感舒适宜人；明天至周末，以多云天气为主，局地伴有阵雨，气温有所回升，最高气温达32℃。

　　今年秋分在上午8时05分交节。秋分之后昼夜温差越拉越大，早上出门凉飕飕，中午又热烘烘。脖子、后背、脚踝这三个地方最怕受寒，早晚出门加一件薄外套，比啥都实在；饮食润字当头，梨、银耳、莲藕、山药，这些白色润燥的东西该端上桌了。秋分之后夜越来越长，人也该跟着早点睡。晚上11点前入睡，比吃啥补品都管用；运动收着点，别像夏天那样猛跑猛出汗，秋天出汗多了加重阴虚体质，散步、打打八段锦、打打太极拳，后背微微潮热就够了。 （全媒体记者 方芳）