为丰富职工业余文化生活，舒缓其身心压力，不断增强干部职工的凝聚力与向心力，营造同心同向、携手共进的积极氛围，10月21日，和林格尔县总工会举办“匠心筑梦·活力青城”系列活动之“同心逐风・步履向阳”职工心运会。活动以“我运动我健康，我团结我奋进”为主题，由国家二级心理咨询师那日苏授课，将心理赋能融入闯关。活动侧重互动协作，帮助职工卸下工作压力，在闯关体验中舒缓身心、增强集体归属感，现场欢声笑语不断。
本次心运会创新活动形式，把团体心理辅导技术融入户外运动场景，通过沉浸式体验游戏开展职工心理赋能。在协作闯关过程中，引导职工换位思考，觉察人际互动模式，放下心理防备，搭建团队信任纽带；帮助职工建立系统思维，认清个人行动与集体目标之间的联系，明晰自身在团队中的角色定位与作用。
活动搭建安全包容的团体表达空间，融合情绪疏解、同伴支持与团体分享技术，引导职工外化压力感受，在彼此倾听与陪伴中获得社会支持，将注意力从个体焦虑转向集体协同，有效疏解职场应激反应，完成心理资源的补给与修复。同时，借助带有试错体验的团体任务开展情绪调节训练，引导职工接纳失误、耐受挫折，练习觉察并平复冲动急躁的情绪，提升情绪自控能力。整场活动立足团体认同培育，引导职工在共赴目标的过程中学习分工配合、整合资源，持续强化集体归属感。推动职工将体验中习得的信任、共情、协作方式迁移到日常职场场景，最终实现个体心理调适、情绪能力提升、团队关系优化的辅导目标。
活动尾声，全体职工齐聚合影，定格下心运会的温暖瞬间，为这场运动与心理疏导相结合的特色活动圆满收官。现场不少职工真情吐露感受：“日常忙于工作，难得有这样的团体心理体验，身心的疲惫都得到释放。”参与盲行项目的职工深有感触：“蒙眼前行时内心充满忐忑，依靠同伴指引完成挑战，真切体会到信任与彼此支撑的价值。”也有职工谈到闯关失误的体验：“几次重新出发会心生急躁，慢慢学会调整心态，接纳不完美，这份心理感悟比游戏输赢更重要。”还有职工提到，压力分享环节让自己发现同事有着相似的情绪困扰，彼此交流后焦虑感得到舒缓。
本次职工心运会以心理关怀为内核、趣味运动为载体，弱化输赢竞争，聚焦情绪陪伴、团队共情与心理成长，是和林格尔县工会服务职工心理健康的全新尝试。活动重在沉浸式体验与内心觉察，让职工在轻松的协作互动中舒缓压力、汲取心理力量，真正把心理健康服务送到职工身边。大家表示，这场心运会是一次宝贵的团体心理滋养，从活动中收获的信任力量、情绪调节能力与集体归属感将转化为干事动力，带着向阳向上的状态重返岗位，将活动中的默契共情融入工作协作，以更加健康的心理状态凝心聚力，携手奋进新征程。