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【#深海鱼里的这类营养素是膝盖的润滑剂#】#膝盖不好的人要多吃三文鱼# 二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），有助“润滑”关节，最大限度地减缓软骨耗
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【#深海鱼里的这类营养素是膝盖的润滑剂#】#膝盖不好的人要多吃三文鱼# 二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），有助“润滑”关节，最大限度地减缓软骨耗损进程。常吃三文鱼等富含这类脂肪的鱼类，还可降低体内炎症水平，减轻类风湿关节炎的症状。从营养和性价比角度推荐这3种：三文鱼D ...展开
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