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【#正餐最好别只吃凉皮凉面# 】#长期把凉皮凉面当主食的结果# 天气越来越热，很多人会把凉皮凉面当正餐来吃，但总体来看，凉皮凉面在营养上有3个缺点。1.缺乏优质
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【#正餐最好别只吃凉皮凉面# 】#长期把凉皮凉面当主食的结果# 天气越来越热，很多人会把凉皮凉面当正餐来吃，但总体来看，凉皮凉面在营养上有3个缺点。1.缺乏优质蛋白人体每日所需蛋白质约60克，一顿正餐至少要含20克蛋白质，如果一顿吃半斤凉皮或凉面，当时感觉挺饱，可是身体只能得到10克左右的非 ...展开
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